A época de provas pode ser um grande desafio para muitos estudantes, especialmente quando a ansiedade entra em cena. Se você se sente...

A mindfulness é uma abordagem centrada no momento presente que se concentra na conscientização dos pensamentos, emoções e sensações...

A ansiedade pode ser desencadeada por uma série de fatores, incluindo estresse, medo e incerteza e o pensamento que é uma das principais...

Quem nunca experimentou ansiedade em algum momento da vida, não é mesmo? É esperado sentir ansiedade frente às situações desafiadoras da...

A ansiedade é uma condição emocional que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Embora seja normal sentir ansiedade em situações...

A ansiedade é uma resposta emocional normal e importante que pode ser desencadeada por uma ampla variedade de situações, desde uma...