Preciso confessar: sou perfeccionista. Observo tudo em detalhes e quero tudo perfeito, isso tem lá suas vantagens, mas muitas vezes me...

Estamos no Janeiro Branco, o mês da conscientização sobre a saúde mental, e é um ótimo momento para esclarecer sobre os mitos que cercam...

Há algo em nós que insiste em acreditar que a vida dos outros começou de onde os encontramos. Quando olhamos para alguém que atingiu uma...

Por que e quando fazer terapia? Início de ano é um momento que inspira reflexão, planejamento e mudanças. É também uma ótima oportunidade...

Há uma mentira que, às vezes, contamos para nós mesmos. Ela começa pequena, quase insignificante, como um desvio de olhar ou um aperto...

Metas falham. E não falham porque nos faltam disciplina ou força de vontade, mas porque, muitas vezes, as tratamos como punições...

O assédio no trabalho não é apenas uma violação de direitos, mas também um fator que compromete a saúde mental dos trabalhadores...

O assédio no ambiente de trabalho é uma prática abusiva caracterizada por comportamentos repetitivos que humilham, constrangem ou...

A época de provas pode ser um grande desafio para muitos estudantes, especialmente quando a ansiedade entra em cena. Se você se sente...

O estresse é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras, sendo uma parte intrínseca da vida cotidiana. No entanto, é...

A depressão é um labirinto emocional que muitos atravessam silenciosamente. Neste texto, vamos explorar a diferença entre tristeza e...

Você já sentiu aquele nó na barriga antes de uma situação importante? Ou a sensação de inquietação diante do desconhecido? Essas são...

Desenvolver o autoconhecimento é um processo importante para alcançar uma vida mais plena e satisfatória. Quando nos conhecemos melhor,...

Ser assertivo é uma habilidade importante para alcançar nossos objetivos e estabelecer relações saudáveis com as pessoas ao nosso redor....

O perfeccionismo é uma tendência comum entre muitas pessoas, caracterizada pela busca constante por excelência e pela exigência de...

A inteligência emocional é uma habilidade cada vez mais valorizada em nossas vidas pessoais e profissionais. Com ela, é possível...

Em um relacionamento amoroso, é comum que haja desentendimentos e conflitos. Afinal, cada indivíduo tem suas próprias crenças, valores e...

É comum que, no início de um relacionamento, os parceiros se dediquem inteiramente um ao outro e queiram compartilhar todas as atividades...

O equilíbrio é um tema fundamental em nossas vidas, pois está diretamente relacionado à nossa saúde emocional, física e mental. Quando...

O amor é um dos temas mais fascinantes da psicologia e da vida humana. Ele pode trazer uma grande alegria e felicidade, mas também pode...